「肩こりや腰痛がひどくてマッサージに行き、その時は楽になるけれど、翌日にはまた元に戻ってしまう……」 そんな繰り返しに、うんざりしていませんか？ 「知人から『体が歪んでいるんじゃない？』と姿勢が悪いことを指摘された」 「鏡を見たら肩の位置が左右で違っているけれど、これが肩こりの原因なのかな？」 このようなお悩みがあるときは、このブログがお役に立てるかもしれません。ぜひともご参考にしてください。 こんにちは、兵庫県加古川市でふじい整骨院を開業しております、院長の藤井憲之です。 このブログを書こうと思ったきっかけは、当院に40代の女性の患者さん（以下Aさん）が来院されたことでした。Aさんはバレエを習っており、先生から「体が歪んでいるんじゃない？一度しっかり診てもらったら？」と指摘されたそうです。 詳しくお話を伺うと、肩こりや腰痛だけでなく、目の奥が重い、頭がぼーっとするといった全身の不調を訴えられていました。 お体を拝見すると、首の位置や肩の高さの違い、腰の歪みがはっきりと見られました。このように、体に歪みがあると、肩こりや腰痛をはじめとする様々

その「朝の腰の重だるさ」、実は体が悲鳴を上げているサインです。 ・朝、目が覚めてもスッと起き上がれず、腰をかばいながら動いている。 ・「いつもの張り感だから」と、湿布でごまかしながら仕事に行っている。 もし、そんな毎日を過ごされているなら、一度立ち止まってこの記事を読んでみてください。 こんにちは。加古川市別府町のふじい整骨院の藤井です。 先日、当院にお越しの50代女性の患者様から、こんな切実なご相談をいただきました。 「毎年、決まってぎっくり腰になります。なぜ、私の腰は何度も繰り返してしまうのでしょうか？」 実は、この患者様も「ギクッ」とくる数日前から、あなたと同じような「朝の腰の重だるさ」を感じておられました。 当院では40年の経験から、このようなお悩みを数多く解決してきました。原因をしっかり紐解いていきましょう。 1. ぎっくり腰には3つの落とし穴がある？「ギクッ」ときたら知っておきたい病態タイプ ぎっくり腰（急性腰痛）は突然襲ってくるものと思われがちですが、実はその背景によっていくつかのタイプに分かれます。ご自身の状態がどれに近いか、

はじめに：そのしんどさ、いつまで我慢しますか？ 「雨が降りそうになると、決まって頭が重くなる…」 「季節の変わり目の気温差のせいで、肩こりがいつもよりひどくて寝込みがち…」 そんな天気の変化による不調（天気痛・気象病）に悩まされながら、「天気のせいだから仕方がない」「薬を飲んでやり過ごすしかない」と諦めていませんか？ こんにちは。 兵庫県加古川市でふじい整骨院を開業しております、院長の藤井憲之です。 実は先日、当院の患者様から「実の姉が最近、天気のせいで調子が悪くて寝込みがちなんです。何か良い方法はありませんか？」という切実なご相談をいただきました。 お姉様を心配する妹さんの優しい想いが伝わってくると同時に、他人には見えにくいしんどさを一人で抱え込み、貴重な日常を痛みのせいで無駄にしてしまっている方がいかに多いかを痛感いたしました。 本当にしんどい時は動くこともできませんよね。 でも、そのお悩みは決して「気のせい」ではありませんし、諦める必要もありません。 当院で施術を受けられた多くの患者様が、今では天気に左右されない元気な日常を取り戻されてい

こんにちは！ 山陽電車「別府駅」から北へ歩いて5分。加古川市にある、ふじい整骨院の院長・藤井です。 以前のブログで、「つらい腰痛だと思って来院された方が、実は『腰椎椎間板ヘルニア』だった」というお話をさせていただきました。 病院で「ヘルニアですね」と言われると、「もう手術するしかないの…？」とすごく不安になりますよね。薬や注射をしながら、じっと痛みを我慢している方も多いのではないでしょうか。 でも、安心してください。 実は、ヘルニアの痛みやしびれは、手術をしなくても整骨院の「整体」で楽にしていくことができるんです。 今回は、なぜヘルニアに整体がおすすめな理由を分かりやすくお話しします。最後まで読めば、きっと未来の体に希望が持てるようになりますよ。 体のゆがみを整えると、なぜヘルニアの痛みが楽になるの？ ⇧（赤）がヘルニアの部分 整体（せいたい）は、文字の通り「体を整える」ことです。 なぜ体を整えると、ヘルニアの痛みが引いていくのでしょうか。 人間の体は、血液（けつえき）が栄養と酸素を運ぶことで健康を保っています。つまり、血の流れが悪くなることが

はじめに 毎日暑い日が続きますね ☀️。 また、今後さらに熱中症に関するニュースが報道されると予想されます。 スポーツを愛する皆さまも、こまめな水分補給や休憩を挟み、くれぐれもご無理のないようご注意ください 💦。 さて、昨今の健康ブームもあり、大人になってからスポーツを本格的に楽しむ方が本当に増えています 🎾。 当院がある兵庫県加古川市でも、日々アクティブに汗を流されている方をたくさんお見かけします。 そんな中、先日ふじい整骨院に「テニスが大好きで毎日のようにコートに立っているけれど、肘の外側が痛くてラケットが振れなくなってしまった… 。」という50代の女性患者さん（Yさん）が来院されました。 今回のブログでは、Yさんのように、いわゆる「テニス肘」で悩む方に向けて、「なぜ肘の痛みは長引くのか？」そのメカニズムと、お家でもできる具体的な対応方法をプロの視点から分かりやすく解説します 。 この記事を最後までお読みいただければ、テニス肘の正しい知識が深まるとともに、イライラする痛みから抜け出すヒントが必ず見つかります。ぜひ最後までお付き合いくだ

「子どもがピッチャーをしていて、最近肘の違和感を訴えている」 「病院で野球肘と診断されたけれど、湿布や安静だけで他に良い治療法はないだろうか」と、お父さん、お母さんは不安を抱えていませんか？ 大好きな野球を一生続けてほしい、そんな願いを持ちながらも、どこに相談すべきか迷っている保護者さんは非常に多いです。 加古川市のふじい整骨院では、臨床歴40年、のべ40万人の施術実績を持つ院長が、お子様の未来を守るために誠実で温かいサポートを行っています。 本記事では、肘痛の裏に隠された本当の原因と、当院が誇るエコー観察（検査）による「状態の見える化」、そして全身のバランスを整える独自の専門施術について詳しく解説します。 「少しの痛み」を放置していませんか？野球肘の早期発見が大切な理由 野球肘は、成長期のお子様にとって見過ごせない重要なサインです。この時期の骨には「骨端線（こったんせん）」という柔らかい骨の成長線があり、繰り返しの投球動作によって過度な負担がかかりやすい状態にあります。 成長期の骨の特徴とリスク 10代の骨は完全に固まっておらず、ピッチャ

【注目！】変形性膝関節の膝痛は足の歪みが原因だった！ふじい整骨院で改善する秘密とは…！ 日々の家事や買い物、階段の上り下りのたびにズキッと走る膝の痛み。 40代や50代の女性を中心に、 「このままだと将来歩けなくなるかも…」「いつか手術をしないといけないの？」 と不安を抱えている主婦の患者さんはとても多いです。 病院でヒアルロン酸注射を打ったり、湿布を貼ったり、YouTubeのストレッチを試してもなかなか変わらないのは、あなたの努力が足りないからではありません。 実は、アプローチする場所が違っていたのです。 本記事では、臨床歴40年の経験から導き出した、膝痛の本当の原因と根本から劇的に改善するための具体的なステップをお約束します。 膝の痛みを引き起こす変形性膝関節は、年齢による更年期のホルモンバランスの変化や、冷えによる血流の悪化、そして関節の変形が少しずつ進むことで起こると言われています。 しかし、これらはあくまで引き金に過ぎません。 本来、私たちの身体は絶妙なバランスで成り立っていますが、そのバランスが崩れた状態で生活を続けることで、

こんにちは、兵庫県加古川市で「ふじい整骨院」を開業しております、院長の藤井 憲之です。 今回のブログは、小学生のお子様に多く見られる「シーバー病（踵骨骨端症）」について解説します。 小学校低学年から高学年のお子様が「かかとを痛がって歩けない」とお悩みの保護者の方は、ぜひ参考にしてください。 1. 子供が突然かかとを痛がる原因とは？シーバー病の特徴とメカニズム ある朝、突然お子さんが起きてきたときに、足を床につけることができないほど痛みを感じて、足を引きずりながら歩いている……ということはありませんか？ これは、成長期のお子様のかかとに起こる炎症「シーバー病（骨端症）」の可能性があります。 病院での診断と成長期の特徴 病院（整形外科）でレントゲン検査を受けると、以下のような説明を受けることが一般的です。 足のかかとの「成長線」といわれる部分が傷ついて炎症を起こしている 「骨端核（こったんかく）」という部分が少し扁平している 子どもの成長線は軟骨成分で柔らかいため、ジャンプやダッシュなどの激しい運動を繰り返すことで負担がかかり、傷がついて痛みが起こ

こんにちは。 兵庫県加古川市で「ふじい整骨院」を開業しております、院長の藤井憲之です。 当院はこの地で34年以上にわたり、地域の皆様の健康をサポートしてまいりました。 「梅雨時期になると体が重だるく、パソコン仕事をしていても肩こりがひどくて集中できない……」 これは、先日来院された患者様からいただいた切実なご相談です。どんよりとした空模様とともに、心も体もスッキリしないという方は多いのではないでしょうか？ 実は、 梅雨特有の「湿気」は、私たちが想像している以上に自律神経や筋肉に負担をかけています。 今回のブログでは、なぜ梅雨に肩こりや頭痛が悪化するのか、そのメカニズムと今日から実践できる5つの習慣について詳しく解説します。 最後までお読みいただけますと幸いです。 1. 梅雨時期に肩こり・頭痛がひどくなるメカニズム 湿気が「自律神経」を乱す最大の要因 梅雨（つゆ）は5月から7月にかけて続く、東アジア特有の気象現象です。この時期の最大の問題は、急激な「湿度のバランスの変化」にあります。 私たちの体には、周囲の環境に合わせて体温や水分量を一定に

腰痛は多くの方が経験する悩みの一つです。日常生活に支障をきたし、仕事や趣味にも影響を与えることがあります。私自身も腰痛に悩まされた経験があり、その辛さはよく理解しています。 そこで今回は、腰痛に対する最新の治療アプローチについて、特に加古川市で受けられる整体の効果的な方法をご紹介したいと思います。 腰痛の原因はさまざまで、筋肉の疲労や姿勢の悪さ、加齢による骨や関節の変化などが挙げられます。これらを踏まえた上で、どのように整体が役立つのか、具体的に解説していきます。 腰痛治療の最新アプローチ 腰痛治療は日々進化しています。従来の痛み止めや安静だけでなく、体の根本的なバランスを整える整体が注目されています。 整体は筋肉や骨格の歪みを調整し、血流や神経の働きを改善することで、自然治癒力を高める効果があります。 当院の整体技術では、以下のようなポイントを重視しています。 個々の体の状態に合わせたオーダーメイド施術 一人ひとりの体の歪みや筋肉の硬さは異なります。当院の整体では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、最適な施術プランを立てます。 痛みの

ゴールデンウィークに突入しました。みなさまは、どのようなお休みを満喫されますでしょうか？ この機会にご旅行を計画されている方、家でのんびり過ごすことを考えている方、いやいや仕事だよという方、さまざまでお過ごしのことと思います。 この期間中ですが、朝晩は気温が低く、日中との寒暖差を激しく感じる時期でもあります。 「なんとなく体がだるい」「朝起きるのが重く感じる」……。 そんな不調を感じることはありませんか？ テレビの健康番組でもこの時期によく特集されるのが「五月病」です。 今回は、心身のバランスを整えるための五月病対策と、当院で提供している専門的なケアについてお話しさせていただきます。 五月病は誰にでも起こる？その正体と症状 まず「五月病」とは何かを正しく知ることが、対策の第一歩です。 私たちの体には、内臓の働きや体温を調整する「自律神経」というシステムが備わっています。 自律神経は、寒い時には体温を上げ、暑くなると汗をかいて体を冷やそうとします。 しかし、春先の激しい寒暖差や、新年度の環境変化によるストレスが重なると、この自律神経のスイッチが

このブログでは兵庫県加古川市にある、 ふじい整骨院 の院内を紹介しています。 兵庫県加古川市別府町にある「ふじい整骨院」では、肩こり・腰痛・坐骨神経痛・足底腱膜炎・お子さまの成長痛など、さまざまなお身体の不調にお悩みの方が来院されています。 「整骨院に行ってみたいけど、どんな雰囲気なのか分からなくて不安…」そんな方に向けて、今回は当院の院内の様子をわかりやすくご紹介します。 このブログは、院長へのインタビューをもとに作成しており、【インタビュアーと院長の一問一答形式】で進んでいきます。 ぜひ最後までご覧ください。 加古川市別府町にある「ふじい整骨院」の院内を初公開 インタビュアー： 初めてふじい整骨院に来院された患者さんがお車で来られた場合、駐車場は何台ありますか？ ふじい： 駐車場は院の外側に3台あります。手前に1台と奥に2台です。 自転車で来られた方はどちらに駐輪するといいですか？ ふじい： 自転車は駐輪場がありますので、そちらに止めてください。 来院される方は、どの交通手段が多いですか？ ふじい： やはり車で来られる方が多いです