はじめに 「毎年、この季節の変わり目になると、めまいが起きて困っています。」 「この時期、頭痛もひどくなって、からだもだるい。また、なかなか朝起きれなくて。。。」 こんにちは。兵庫県加古川市で ふじい整骨院 を開業しております院長の藤井憲之です。...

はじめに こんにちは。 加古川市で ふじい整骨院 を開業しております院長の藤井憲之です。 今回のブログは、30代の女性患者さんが首の痛みを訴え来院されたことがきっかけです。 同じように悩みを持っている方がいらっしゃるかもしれないと思い書かせていただきます。 この方は、趣味でゴルフを楽しんでおられます。 普段あまり運動をしていないと感じていたときに、友人に誘われてゴルフを始めたそうです。 最初はスイングがうまくできず、ゴルフレッスンを受けてもっと上手になりたいと思っておられました。 ゴルフのスコアに影響する首の痛みとは？ 30代女性の方は、ゴルフスイングをする際に、 「首が痛くてうまくクラブを振ることができない」 との お悩み をお持ちでした。 この方の 首の痛みの原因 は、 体の歪みと筋肉のこり（硬さ） にありました。 よくよくお聞きすると、普段から事務の仕事をしているため、肩こりがずっと続いていたとおっしゃっていました。 お仕事で、長く同じ姿勢で作業をされることで、お疲れが続き肩こりを起こされていたのでしょう。

はじめに 腰の痛みに悩んでいる方は多いですが、その中でも「椎間板ヘルニア」と診断された方もいらっしゃるのではないでしょうか。 こんにちは。 加古川市別府町にて ふじい整骨院 を開業しております、院長の藤井憲之です。 今回、当院に来られた40代の男性患者さんから、...

はじめに 腰痛は、多くの介護職の方が日常的に抱える悩みです。 腰の痛みや不快感は、仕事に支障をきたし、日常生活にも大きな影響を与えることがあります。 こんにちは。加古川市別府町にて ふじい整骨院 を開業しております院長の藤井 憲之です。...

「ここのところの暑さで、からだがだるくて仕方がありません。」 「暑すぎです。食欲がなくて。。」 今年も昨年にも増して、猛暑が続いております。 中でも、ご高齢の方は体力が落ちている方もおられるので、当院にお越しの患者さんもかなり弱音をおっしゃる方も多くいらっしゃいます。 ...

「これって坐骨神経痛？　片方のお尻からふくらはぎにかけてしびれる」 「お尻の筋肉が痛くなる。これが坐骨神経痛の症状なのでしょうか？」 もし、坐骨神経痛にお悩みでしたらこのブログをお読みください。 こんにちは、兵庫県加古川市で ふじい整骨院...

「首のあたりがゴリゴリとするので、病院に行くとストレートネックと言われた」 「ストレートネックのせいなのか？頭痛がひどい…」 このようなお悩みがある時には、このブログがお役に立てると考えています。 ストレートネックの治し方を初公開！チェックすべきは姿勢 ...

こんにちは。 兵庫県加古川市で ふじい整骨院 を開業しております院長の藤井 憲之です。 このたびのブログは、 変形性膝関節症 と病院で診断された患者さんが、なかなか膝の痛みが引かずに困っておられました。 その膝の痛みが改善され、ご自身が望まれていた自転車に乗れるまで...

「最近、よく眠れなくて困っています。」「寝不足のせいか、肩こりがひどくなった気がします。」 こんにちは。兵庫県加古川市でふじい整骨院を開業している院長の藤井憲之です。 今回なぜこのブログを書こうと思ったのか？ それは、40代女性患者Mさんが、ストレスが原因で肩こりに悩んで当院に来院されたことをきっかけです。 肩がこって寝ることができない。もしかして、最近いろんなことがあってストレスが原因で調子が悪いのかな？ という方がいらっしゃいましたら、参考になると考えます。 最後まで、お読みいただけますと幸いです。 責任感が強い パート勤務女性の肩こり改善 事例 Mさんは商店に勤務し、ご両親と同居している女性患者さんです。 彼女はとても忙しい毎日を送っていました。 お話を聞くと、病気がちな両親のために休みの日には病院に付き添ったり、買い物を手伝ったりしていました。 そのため、彼女の体には日々のストレスが蓄積し、肩こりや腰痛を訴えることが多くなっていました。 彼女はそんな忙しい毎日の中、 労働作業でお疲れでもありました。 しかし、他に様々な日常

こんにちは。 兵庫県加古川市で ふじい整骨院 を開業しております院長の藤井憲之です。 この度は、 約1か月前から左の足がしびれてきたという６０代の女性患者さん（Mさん）からご相談がありました。 今回のブログは、以前から腰痛をお持ちであったMさんからのご相談になります。...

野球肘検診活動（フィジカルチェック）にスタッフとして参加活動してきました。 兵庫県加古川市で「ふじい整骨院」を開業しております院長の藤井です。 令和6年4月14日（日）、姫路市夢前にて毎年恒例の少年野球チームの少年を対象に、「野球肘」検診活動（フィジカルチエック）にスタ...

「病院のリハビリに通っているが、なかなか治らない」 「湿布を貼っても、注射をしても五十肩の痛みが引かない」 「夜、肩が痛くて目が覚めてしまう」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 兵庫県加古川市でふじい整骨院を開業しております、院長の藤井憲之です。 私はこれまで40年、柔道整復師として多くの五十肩患者さんと向き合ってきました。 実は、五十肩は「ただ安静にしているだけ」「湿布を貼るだけ」では解決しないステージがあります。 この記事では、なぜあなたの痛みが引かないのか、そして自宅で簡単にできる「五十肩専用ストレッチ」を動画のように分かりやすく解説します。 なぜ湿布や注射をしても五十肩が治らないのか？ 五十肩（肩関節周囲炎）の正体は、肩の関節を包む「袋（関節包）」や「靭帯」が分厚くなり、癒着（くっついてしまうこと）して固まっている状態です。 湿布: 表面の炎症は抑えますが、奥の「固まり」には届きません。 注射: 一時的に痛みは引きますが、動く範囲（可動域）を広げる効果は限定的です。 つまり、痛みが落ち着いてきたら、「適切なタイミング