はじめに：そのしんどさ、いつまで我慢しますか？ 「雨が降りそうになると、決まって頭が重くなる…」 「季節の変わり目の気温差のせいで、肩こりがいつもよりひどくて寝込みがち…」 そんな天気の変化による不調（天気痛・気象病）に悩まされながら、「天気のせいだから仕方がない」「薬を飲んでやり過ごすしかない」と諦めていませんか？ こんにちは。 兵庫県加古川市でふじい整骨院を開業しております、院長の藤井憲之です。 実は先日、当院の患者様から「実の姉が最近、天気のせいで調子が悪くて寝込みがちなんです。何か良い方法はありませんか？」という切実なご相談をいただきました。 お姉様を心配する妹さんの優しい想いが伝わってくると同時に、他人には見えにくいしんどさを一人で抱え込み、貴重な日常を痛みのせいで無駄にしてしまっている方がいかに多いかを痛感いたしました。 本当にしんどい時は動くこともできませんよね。 でも、そのお悩みは決して「気のせい」ではありませんし、諦める必要もありません。 当院で施術を受けられた多くの患者様が、今では天気に左右されない元気な日常を取り戻されてい

ゴールデンウィークに突入しました。みなさまは、どのようなお休みを満喫されますでしょうか？ この機会にご旅行を計画されている方、家でのんびり過ごすことを考えている方、いやいや仕事だよという方、さまざまでお過ごしのことと思います。 この期間中ですが、朝晩は気温が低く、日中との寒暖差を激しく感じる時期でもあります。 「なんとなく体がだるい」「朝起きるのが重く感じる」……。 そんな不調を感じることはありませんか？ テレビの健康番組でもこの時期によく特集されるのが「五月病」です。 今回は、心身のバランスを整えるための五月病対策と、当院で提供している専門的なケアについてお話しさせていただきます。 五月病は誰にでも起こる？その正体と症状 まず「五月病」とは何かを正しく知ることが、対策の第一歩です。 私たちの体には、内臓の働きや体温を調整する「自律神経」というシステムが備わっています。 自律神経は、寒い時には体温を上げ、暑くなると汗をかいて体を冷やそうとします。 しかし、春先の激しい寒暖差や、新年度の環境変化によるストレスが重なると、この自律神経のスイッチが