はじめに 毎日暑い日が続きますね ☀️。 また、今後さらに熱中症に関するニュースが報道されると予想されます。 スポーツを愛する皆さまも、こまめな水分補給や休憩を挟み、くれぐれもご無理のないようご注意ください 💦。 さて、昨今の健康ブームもあり、大人になってからスポーツを本格的に楽しむ方が本当に増えています 🎾。 当院がある兵庫県加古川市でも、日々アクティブに汗を流されている方をたくさんお見かけします。 そんな中、先日ふじい整骨院に「テニスが大好きで毎日のようにコートに立っているけれど、肘の外側が痛くてラケットが振れなくなってしまった… 。」という50代の女性患者さん（Yさん）が来院されました。 今回のブログでは、Yさんのように、いわゆる「テニス肘」で悩む方に向けて、「なぜ肘の痛みは長引くのか？」そのメカニズムと、お家でもできる具体的な対応方法をプロの視点から分かりやすく解説します 。 この記事を最後までお読みいただければ、テニス肘の正しい知識が深まるとともに、イライラする痛みから抜け出すヒントが必ず見つかります。ぜひ最後までお付き合いくだ