【ギックリ腰警報の発令です】急性腰痛

こんにちは。

加古川市別府町のふじい整骨院のふじいです。

今週に入り、いきなりギックリ腰（急性腰痛症）の患者さんが続いて来院されています。

まさに”ぎックリ腰”警報の発令ですね。

痛くなった状況については様々ですが、この暑さのために身体の防御機能が低下しているため

だと推測します。

暑いことで交感神経が優位になり、常に緊張状態が続きます。

冷房の中で長く作業をしたり、加えて冷たい飲み物・食べ物を欲してしまうため、

急激に体を冷やそうとして身体には負担がかかってしまうことも原因だと思います。

対策としては

・暑い時期ですが、お風呂はシャワーで済まさずにちゃんと湯船に浸かりましょう！

・暑い時期に、意識して温かいものを食べてみましょう！

身体の免疫力が上がることは間違いないと思います。

一度お試しあれ。

鍋なんかいいんではないでしょうか（笑）

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